BALDISO Rad-Camps

Die BALDISO Rad-Camps sind für Radsportler konzipiert, die sich auf einen Wettkampf, einen Radmarathon, eine persönliche Challenge vorbereiten oder die allgemeine Leistung auf dem Rad verbessern wollen.

Mit unserem Camp wird die Rad-Saison 2022 zur Deiner Saison!

DSC00066-1.jpg

Unsere Gruppen werden im Vorfeld leistungsgerecht unterteilt, wir gehen auf alle Teilnehmer individuell ein und nehmen stets auch auf den "Schwächsten" Rücksicht.

Bei den wichtigen Intervall-Einheiten kann sich jeder individuell in seinem eigenen Bereich und darüber hinaus auspowern.

Unser Ziel ist, dass JEDER einen maximalen Nutzen aus unserem Camp mitnimmt.

Rad-Camp in Niedersonthofen: Unterkunft + Frühstück (separate Zahlung)

  • Betreuung durch Sebastian Baldauf, Deutscher Meister (Berg) / ehemaliger Radprofi

  • Professionelle Trainingsplanung und -betreuung

  • geführte Touren, welche perfekt auf die jeweilige Trainingseinheit abgestimmt sind

  • Verpflegung für die Rennradtouren (Riegel, Gels, Getränkepulver)

  • Vorträge/Workshops über Mentaltraining, Trainingslehre und Ernährung

  • Radtechnik-Training

  • Optimierung Deiner Sitzposition

  • Aufnahme in das BALDISO Jedermann Team bzw. Community

666,- € (5 Tage) 

Die Übernachtung ist nicht im Preis inbegriffen. Die Buchung kann selbst oder über BALDISO erfolgen.

 

Rad-Camp in Niedersonthofen: Unterkunft + Frühstück (separate Zahlung)

Übernachte bequem im Gästehaus "Zur Krone" (http://www.krone-niedersonthofen.de/zimmer-gaestehaus/), welches sich direkt neben dem Gasthof befindet (wähle dies bitte entsprechend im Buchungsformular aus).

Gasthof und Gästezimmer "Zur Krone"

Sonnenstraße 1

87448 Waltenhofen/Niedersonthofen

+49 (0) 8379 212

info@krone-niedersonthofen.de

Falls Du lieber eine andere Unterkunft in Niedersonthofen oder unmittelbarer Umgebung (Umkreis: 5 km) buchen möchtest:

https://www.niedersonthofen-see.de/unterkuenfte.htm

Jetzt buchen

Programm/Ablauf des Camps:

 1.Tag:

  • 13 Uhr: Begrüßung und Info zu den bevorstehenden Camp-Tagen

  • 14:00 Uhr: Radeinstellung (Basics)

  • 15:00 - 17:00 Uhr: lockere Runde zum Einrollen & Kennenlernen

  • 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

 2. Tag:

  • Frühstück individuell (jeder wann er möchte)

  • 09:00 bis 09:20 Uhr: Stabilisationsübungen

  • 09:30 bis ca. 13:30 Uhr: Radtraining (Intervall Training)

  • 15:30 bis 16:30 Uhr: Vortrag "Trainingslehre Radsport"

  • 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

3. Tag:

  • Frühstück individuell

  • 09:00 bis 09:20 Uhr: Stabilisationsübungen

  • 09:30 bis ca. 14:30 Uhr: Radtraining (Intervall Training)

  • 16:30 bis 17:30 Uhr: Vortrag "Mentaltraining im Sport"

  • 18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

4. Tag:

  • Frühstück individuell

  • 08:30 bis 08:50 Uhr: Stabilisationsübungen

  • 09:00 bis ca. 16:00 Uhr: Radtraining (lange Grundlagenausdauereinheit mit Mittagseinkehr)

  • 16:45 bis 17:45 Uhr: Vortrag "Grundlagen Ernährung"

  • 18.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

5. Tag: 

  • Frühstück individuell

  • 08:30 bis 08:50 Uhr: Stabilisationsübungen

  • 09:00 bis 13:00 Uhr: Radtraining (lockere Grundlagenausdauereinheit mit Mittagseinkehr)

  • 14:00 bis 14:30 Uhr: Verabschiedung und offizielles Ende des Camps

 

Sachen, die Du bitte selbst mitbringst:

  •  Rennrad

  •  Helm

  •  Allgemeine Ausrüstung (Radbrille, Radbekleidung, Radschuhe etc.)

Jetzt buchen